レンタサイクル・ダイエット講座

【商品名】 レンタサイクル・ダイエット講座

【商品の内容】レンタル自転車を使ったダイエット実践講座
　STEP1:　自転車の選び方
　　　　 　 ダイエットに適した自転車の選び方および適正サイズ、環境の準備について解説
　STEP2:　自転車の乗り方と筋力アップエクササイズ
　　　　 　 正しい姿勢での乗り方や脂肪燃焼させる乗り方、
　　　　　  自宅でできる簡単な筋力アップエクササイズについて解説
　STEP3:　自転車 × ケトジェニックダイエット戦略
　　　　　  食事とサイクリングの、量とタイミングで脂肪燃焼を加速させる方法
　STEP4:　脂肪燃焼体質になるための食習慣　＜パート1＞
　　　　  　糖質コントロールと体に良い脂質摂取についての解説
　STEP5:　脂肪燃焼体質になるための食習慣　＜パート2＞
　　　　  　若返り、美肌、デトックス効果のあるファスティングについての解説
　STEP6:　脂肪燃焼体質になるための食習慣　＜パート３＞
　　　　  　タンパク質、ビタミン、ミネラル摂取で体調を整える方法
　STEP7:　ヒザ痛が増える中高年に最適なサイクルダイエット
　　　　　  足腰を鍛えながらヒザ痛予防になる、中高年にとってメリットの多いサイクルダイエット
　STEP8:　ダイエットに役立つ各種自転車用ツールやおすすめ食事メニュー
　　　　　  ダイエットに適した自転車ツール・アプリの紹介、食事コントロールをサポートする食事メニュー
　STEP9:　リバウンドしないための “ゆるゆるサイクリング” のススメ
　　　　　  ゆるい食習慣とサイクリングで、リバウンドしない方法について解説
　STEP10:　自宅で簡単にできる自転車メンテナンス方法
　　　　　　 消耗品交換の目安時期、パンク修理や日々のメンテナンス方法について解説　　　　  


【商品の提供方法】
　クレジットカード決済後、2営業日以内に自転車レンタル方法およびZOOMミーティングURLをメールで連絡

【サポート内容】
　①　スポーツ自転車レンタル（標準装備：ヘルメット、ワイヤーロック、前後ライト）
　②　会員専用サイトUTAGEによる動画コンテンツの提供（約60分動画の5回分）
　③　運営者とZOOMを用いた個別コンサルティング（約30分 　1回／月）
　③　運営者とZOOMを用いたグループコンサルティング（1時間　2回／月）
　④　運営者とメールを用いたQ&A
　⑤　レンタル自転車メンテナンス（1回／月）

【サポート期間】（自転車レンタル＆講座サポートの期間）
　1ヶ月間
　1ヶ月毎の定額課金制（サブスクリプションモデル）
　＊サポート延長期限：最大3ヶ月まで

【価格】（上記サポート内容を全て含んだ価格）
　1ヶ月間（クロスバイク）・・・ 60,000円（税込）　 　お申し込みはこちら 
　1ヶ月間（ロードバイク）・・・100,000円（税込）　　お申し込みはこちら 
　
　＊自転車修理に伴う消耗品交換時の消耗品代金は別途料金がかかります（例：パンク時のチューブ代金）

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【店舗：レンタサイクル提供場所】
  〒900-0024　沖縄県那覇市古波蔵3-11-2 三島アパート1階　レンタサイクルLINDA
  TEL：098-987-4470